モロッコアフリカ伝統料理

鶏肉と塩レモンのタジン

モロッコ料理で欠かせないスパイスのひとつが乾燥生姜。ターメリックとともに鶏に下味をつけ、塩レモンとオリーブで煮こむ。

種類
主菜
時間の目安
約60分
分量
2〜3人分
生姜の使い方
パウダー

材料(2〜3人分)

  • 鶏もも肉(大きめに切る)500g
  • 玉ねぎ(すりおろし)1個
  • にんにく(みじん切り)2片
  • ジンジャーパウダー小さじ1
  • ターメリック小さじ1/2
  • サフランひとつまみ(あれば)
  • 塩レモン1個
  • グリーンオリーブ12粒
  • パクチー・イタリアンパセリ各少々
  • オリーブオイル大さじ2
  • 水150ml

作り方

  1. 1

    鶏肉に玉ねぎ・にんにく・ジンジャーパウダー・ターメリック・サフラン・オリーブオイルをもみこみ、30分おく。

  2. 2

    タジン鍋(または厚手の鍋)に入れて中火にかけ、水を加えてふたをし、弱火で35分ほど煮る。

  3. 3

    刻んだ塩レモンの皮とオリーブを加え、さらに10分煮る。

  4. 4

    鶏の中心まで火が通ったことを確認し、刻んだハーブを散らす。

ポイント

  • 塩レモンに塩気があるので、塩は味をみてから足してください。

手順は試作前のものです。時間は目安なので、火の通りや味は実際に確かめながら調整してください。